در آلماتی، قزاقستان، میلا ۱۷ ساله برای فرار از زندگی ناپایدار خانگی‌اش به تیم شنا نخبه‌ای به رهبری ولاد می‌پیوندد. در میان تمرینات شدید و شک و تردیدها درباره دوپینگ، میلا با جذابیت پیچیده‌ای نسبت به ولاد مواجه می‌شود، در حالی که خاطرات آسیب‌زا و معضلات اخلاقی تهدیدی برای استقلال تازه‌اش به شمار می‌روند.